Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Его слова приводит Men's Health. Кар посоветовал удерживать планку не более одной минуты.
На курортах Египта нашествие скорпионов На египетском курорте в городе Асуан (он находится в глубине материка на реке Нил. — NEWS. ru) наблюдается нашествие […]